Intervallfasten Interview
Erfahrung, Intervallfasten

Interview mit Michaela von „Intervallfasten/Intermittierendes Fasten – Gesund abnehmen! ➡Das Original!“

Vor einiger Zeit habe ich das Interview mit Heiko veröffentlicht. Das kam bei meinen Lesern und den Gruppenmitgliedern sehr gut an. Heute habe ich Michaela von „Intervallfasten/Intermittierendes Fasten - Gesund abnehmen! ➡Das Original!“ für ein Interview befragt. Darauf habe ich lange hingearbeitet. Michaela musste ich wirklich überreden, da sie sich selbst nicht so gerne in… Weiterlesen Interview mit Michaela von „Intervallfasten/Intermittierendes Fasten – Gesund abnehmen! ➡Das Original!“

Intervallfasten 2019
Erfahrung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Intervallfasten

Mit Intervallfasten ins neue Jahr starten

Diese Feiertage habe ich wirklich sehr genossen. Nachdem das Jahr 2018 doch sehr stressig war, habe ich die freien Tage dringend gebraucht! Eigentlich denke ich mir immer, es ist ein Gerücht, dass man über die Feiertage zunimmt. Aber diese Jahr war es bei mir auch der Fall. Und dass nicht zu schlecht. Aber 2018 hat… Weiterlesen Mit Intervallfasten ins neue Jahr starten

Intervallfasten - Kann ich das essen?
Erfahrung, Gesundheit, Intervallfasten

Kann ich „Das“ in der Fastenphase essen oder trinken?

Die Frage wird täglich in diversen Facebook-Gruppen gestellt. Kann ich das essen während der Fastenphase? Ist es ok, dass zu trinken während ich faste? Am Anfang meines Intervallfasten Lifestyle habe ich es auch so gemacht. Ich wollte möglichst wenig von meinem ursprünglichen Essverhalten ändern. Cola Zero in meinem Fastenfenster. Kein Problem. Ein kleiner Schuss Milch… Weiterlesen Kann ich „Das“ in der Fastenphase essen oder trinken?

Intervallfasten Erfahrung
Abnehmen, Erfahrung, Intervallfasten

6 Monate Intervallfasten – Meine Erfahrung

Zuerst möchte ich mich bei dir entschuldigen, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe! Die letzten Monate waren wirklich ein wenig anstrengend. Der Umzug von Los Angeles zurück nach Deutschland hat doch mehr Kraft und Energie gekostet. Deswegen bin ich leider nicht dazu gekommen weiter auf Intervallfasten Lifestyle zu schreiben. Aber das heißt nicht,… Weiterlesen 6 Monate Intervallfasten – Meine Erfahrung

Intervallfasten Interview
Abnehmen, Erfahrung, Gesundheit, Intervallfasten

Interview mit Heiko von „Intervallfasten ~ 5:2 ~ 16:8 ~ Fast Diet“

Ich möchte so viel lernen wie möglich. Deswegen spreche ich gerne mit Leuten, die mehr Erfahrung haben als ich. Heute habe ich Heiko eingeladen. Heiko beschäftigt sich viel mit Ernährung und lebt seit einigen Jahren seinen Intervallfasten Lifestyle. Nebenbei hat er eine Facebook-Gruppe "Intervallfasten ~ 5:2 ~ 16:8 ~ Fast Diet" rund ums Thema intermittierendes… Weiterlesen Interview mit Heiko von „Intervallfasten ~ 5:2 ~ 16:8 ~ Fast Diet“

Intervallfasten Lifestyle
Erfahrung, Intervallfasten

Intervallfasten – Diät oder Lifestyle?

Ich bin geschädigt vom Wort Diät. Du vielleicht auch. Diät hört sich immer nach Entbehrung und harten Zeiten an. Nur um dein Ziel zu erreichen. Ein paar Kilos zu verlieren. Aber bevor du mit einer Diät angefangen hast, weißt du bereits, dass es nicht nachhaltig ist. Ich habe keine Diät gefunden, die wirklich zu meinem… Weiterlesen Intervallfasten – Diät oder Lifestyle?

Intervallfasten Erfahrung
Abnehmen, Erfahrung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Intervallfasten

3 Monate Intervallfasten – Meine Erfahrung

Ich möchte dir von meinen ersten Erfahrungen mit Intervallfasten berichten. Seit 3 Monaten lebe ich meinen Intervallfasten Lifestyle. Was hat sich für mich verändert? Werde ich mit dem intermittierenden Fasten weitermachen? Meine Erfahrungen sollen dich motivieren, über deinen Intervallfasten Lifestyle nachzudenken. Oft hilft es, über die Erfahrung Anderer zu lesen. Das nimmt dir die Angst… Weiterlesen 3 Monate Intervallfasten – Meine Erfahrung