Intervallfasten 2019
Erfahrung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Intervallfasten

Mit Intervallfasten ins neue Jahr starten

Diese Feiertage habe ich wirklich sehr genossen. Nachdem das Jahr 2018 doch sehr stressig war, habe ich die freien Tage dringend gebraucht! Eigentlich denke ich mir immer, es ist ein Gerücht, dass man über die Feiertage zunimmt. Aber diese Jahr war es bei mir auch der Fall. Und dass nicht zu schlecht. Aber 2018 hat… Weiterlesen Mit Intervallfasten ins neue Jahr starten

Kalorienzählen
Abnehmen, Gewichtsabnahme

Warum Kalorienzählen deine Gewichtsabnahme verhindert

Oft lese ich, dass ich maximal 80% meines Grundumsatzes an Kalorien zu mir nehmen darf. Sonst kann ich kein Gewicht verlieren. Und dazu muss ich Kalorien zählen. Kalorienzählen hat mich aber noch nie angesprochen. Daher habe ich es nie gemacht. Und trotzdem konnte ich in den letzten 3 Monaten über 5kg mit Intervallfasten abnehmen. Ich… Weiterlesen Warum Kalorienzählen deine Gewichtsabnahme verhindert

Intervallfasten Erfahrung
Abnehmen, Erfahrung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Intervallfasten

3 Monate Intervallfasten – Meine Erfahrung

Ich möchte dir von meinen ersten Erfahrungen mit Intervallfasten berichten. Seit 3 Monaten lebe ich meinen Intervallfasten Lifestyle. Was hat sich für mich verändert? Werde ich mit dem intermittierenden Fasten weitermachen? Meine Erfahrungen sollen dich motivieren, über deinen Intervallfasten Lifestyle nachzudenken. Oft hilft es, über die Erfahrung Anderer zu lesen. Das nimmt dir die Angst… Weiterlesen 3 Monate Intervallfasten – Meine Erfahrung

Intervallfasten Gewichtsabnahme
Abnehmen, Gewichtsabnahme, Intervallfasten

Wie Intervallfasten deine Gewichtsabnahme beschleunigt

Du hast bestimmt von den gesundheitlichen Benefits des Fastens gehört. Aber sei ehrlich. Der Grund warum du über Intervallfasten nachdenkst, ist Gewichtsabnahme. Wir alle haben ein paar Pfunde, die wir hier oder da gerne verlieren würden. Für mich war das der erste Kontakt mit intermittierendem Fasten. Ich wollte ein wenig Gewicht verlieren. Über den positiven… Weiterlesen Wie Intervallfasten deine Gewichtsabnahme beschleunigt